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Come fare Riscaldamento per i muscoli prima di fare ginnastica: Esercizi da  fare a casa - YouTube
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IMPORTANZA DEL RISCALDAMENTO
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10 esercizi di riscaldamento prima di allenarsi a calcio
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Riscaldamento muscolare: i benefici e la lezione da fare a casa | Esercizi  di riscaldamento, Esercizi per addominali, Allenamento con pesi
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Allenati al meglio ottimizzando il tuo riscaldamento pre-corsa
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